C’est une technique de relaxation et de bien-être d’une durée de
20 à 30 minutes
qui se pratique sur une chaise spécialement conçue pour offrir un soutien optimal.
Le massage se fait sans huile et la personne massée reste habillée.
Il est inspiré des techniques de massage traditionnelles japonaises et vise à
harmoniser l’énergie du corps. Le massage se divise en deux parties : une première
pour vous détendre au maximum et une deuxième pour vous redynamiser et
continuer votre journée plein d’énergie positive.
Le massage Amma assis offre de nombreux bienfaits, tant physiques que mentaux. Il aide à réduire le stress, soulage les tensions musculaires et améliore la circulation sanguine. En favorisant la relaxation, il peut également augmenter la concentration et la productivité, en particulier dans un environnement de travail. Sa pratique régulière contribue à un mieux-être général et à une meilleure gestion du stress au quotidien.
En peu de temps, bénéficiez d’une détente intense et d’un regain d’énergie.
Il ne nécessite que très peu de place (environ 6m²), peut se pratiquer en intérieur comme en extérieur.
Un massage pour tous ! Même si vous êtes pudique, car vous restez habillé. Enfin, son prix est abordable et dégressif si vous le pratiquez en groupe.
Sa durée est de 20 à 30 minutes et vous n’avez pas à vous déplacer. Il peut donc facilement s’intégrer dans votre planning.